Матвей — парень с доброй улыбкой, но неуверенный в себе и полноватый. Он всё ещё живёт с матерью, которая опекает его, словно он ребёнок. Работает в крупной IT-фирме, в отделе с двумя коллегами — такими же скромными и умными ребятами, как он сам. Давно и безответно он влюблён в Свету, эффектную и популярную сотрудницу из соседнего отдела. Для неё он просто приятный собеседник, друг. После одной особенно неловкой попытки признаться в чувствах и получить отказ, Матвей понимает — так больше продолжаться не может.
Он записывается в спортзал. Там его берёт в оборот Юля — принципиальный и резкий на словах тренер. Она не признаёт полумер и жалости к себе, её цель — реальный прогресс. Матвею тяжело даются дисциплина и нагрузки, а у самой Юли в это время начинается чёрная полоса в личной жизни. В итоге они находят необычное решение: Юля соглашается стать его персональным наставником по тренировкам и питанию и временно селится в его доме. Эта внезапная перемена, конечно, вызывает бурю негодования у его мамы.
